6개월전 사무직 몸무게 93키로
생활패턴 10시출근 9시퇴근 새벽 4시취침
맨날 식당음식먹고 치킨피자 콜라 먹음...
수면무호흡증에 코골이 심하고 아침에 일어나면 머리깨질거같고
어느날 통풍생겨서 치료받기도했습니다
이러다 죽는거아닌가 싶을정도로 몸이망가졋는데
도박하다 회사 그만두고(사실상 쫒겨남)공장들어감
하루종일 10시간씩 뒤지라고 움직이고 밥 겁나 맛없어서
조금씩만 먹고 5시에일어나서 출근 10시 피곤해서 칼취침
딱 6개월하니까 75키로됫네요...코골이 무호흡증 싹 없어지고
몸 엄청가벼워지고 아침에 5시에일어나도 몸이 개운합니다
자다가 숨못쉬어 객사하는것보다 돈없어도 건강한게 나은거같기도하고
그나마 도박해서 나아진거 딱 한가지있네여....
...하...
2020.03.17 17:01
게임해가지고 나아진거 한가지...
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