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2020.09.27 05:36

카드를 까더라고 건강을 위해서 운동도 좀 하고 있는데

그라골
조회 수 8531 추천 수 0 댓글 6
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요새같은때 밖을 돌아다니면서 조깅은 좀 그러니까 안에서 기본적인 운동만 좀 합니다

 

플랭크, 푸시업, 버핏만 해도 디지게 힘드네여

 

이런걸 대체 어떻게 3세트 5세트씩 하는건지, 인간의 몸이 위대한건지

 

몇달뒤면 저도 몸짱 될라나요>? ㅋㅋ

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Comments '6'
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    영언니 2020.09.27 05:36
    그거 아무나 하는게 아닌데;;
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    대마도주 2020.09.27 05:37
    ㅋㅋ 몸짱돼시면 사진 올려주시길 비포 애프터 ㅎ
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    삼도천다리 2020.09.27 05:38
    이놈의 담배 술만 먼저 줄이면 엄청 건강해질거 같은데, 못끊어요 평생 친구라서;;
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    원턴킬 2020.09.27 05:38
    플랭크 몇분씩 하시길래 세트라고 하시나요;;
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    수명마비 2020.09.27 05:39
    플랭크 5분, 푸시업 30개 1세트, 버핏 30개 1세트, 총 3세트여
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    Palmtree68 2020.09.27 05:40
    건강한 육체에 건강한 정신!!?
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