요새같은때 밖을 돌아다니면서 조깅은 좀 그러니까 안에서 기본적인 운동만 좀 합니다
플랭크, 푸시업, 버핏만 해도 디지게 힘드네여
이런걸 대체 어떻게 3세트 5세트씩 하는건지, 인간의 몸이 위대한건지
몇달뒤면 저도 몸짱 될라나요>? ㅋㅋ
요새같은때 밖을 돌아다니면서 조깅은 좀 그러니까 안에서 기본적인 운동만 좀 합니다
플랭크, 푸시업, 버핏만 해도 디지게 힘드네여
이런걸 대체 어떻게 3세트 5세트씩 하는건지, 인간의 몸이 위대한건지
몇달뒤면 저도 몸짱 될라나요>? ㅋㅋ
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